Perdre des kilos rapidement

Maigrir de 10 kilos en quelques jours seulement, c’est possible. Une semaine, c’est un délai qui peut vous sembler court, pourtant c’est tout à fait possible. Pour commencer à maigrir considérablement, il vous suffit d’évacuer plus d’eau en sous-cutanée et de réserves de glycogènes. Pour un meilleur résultat, il est indispensable d’utiliser tous les moyens possibles pour perdre du poids en sept jours. Par ailleurs, avant de décider à commencer cette approche, lisez bien toutes les informations ci-après.

Maigrir de 10 kilos en 1 semaine : ce qu’il faut savoir

Si vous souhaitez vraiment perdre vos poids en superflu en quelques jours (une semaine), vous devez avoir une forte motivation et une bonne volonté. En effet, il est important de savoir que votre semaine va être intense. Cependant, vous pouvez maigrir en toute sérénité durant ces quelques jours. Pas besoin de se précipiter, avant d’entamer ce régime, la solution est de vous préparer suffisamment sur le plan moral que physique. Ceci afin d’éviter tout découragement, la reprise et le risque d’un effet yo-yo. Vous devez vous fixer sur votre objectif : brûler le plus de graisse possible et gagner des muscles.

Comment maigrir de 10 kilos en 1 semaine ?

Si vous suivez à la lettre toutes les instructions citées ci-après, vous n’aurez pas de difficulté à maigrir de façon ultra rapide.

Le fait de boire abondamment vous permet le déstockage d’eau de votre corps. En effet, si vous ne buvez pas, ce dernier va en stocker et ce qui va entraîner le gonflage du ventre ainsi que beaucoup d’autres méfaits sur notre santé. Donc, il faut boire au moins 1,5 l d’eau par jour afin d’éliminer les déchets et les toxines. Sachez que l’eau offre à notre organisme des minéraux utiles au fonctionnement de notre organisme.

Dans le corps, le sodium se trouve notamment dans les fluides qui entourent les cellules comme le sang. Lorsque le taux dépasse la quantité demandée par le corps, ce dernier travaille ardemment afin de limiter sa circulation par le biais des reins et des intestins. Ce phénomène favorise la rétention d’eau. C’est pour cela qu’il est vivement recommandé d’éliminer le sodium de vos plats. Evitez à tout prix les repas vite faits, les bouffes rapides ou les fast-foods, les aliments en conserve, ayant un taux élevé en sodium, sans parler des ajouts des édulcorants et des additifs. À noter qu’il faut aussi éviter le sel en cours de régime.

Les aliments riches en Oméga 3 vont jouer un rôle important pendant cette cure d’une semaine. En effet, ce sont des graisses de qualité qui sollicite l’amélioration de l’oxydation des graisses. Cela veut dire que votre organisme va notamment utiliser les graisses comme source d’énergie tout au long de la journée. Les Oméga 3 sont des lipides essentiels pour stimuler une perte de poids et pour rester en bonne santé. On peut les trouver essentiellement dans les poissons gras comme les sardines ou les saumons. Ces aliments sont très riches en calorie pour favoriser une perte rapide de 10 kilos.

Vous pouvez prendre les compléments alimentaires en forme de capsule qui abritent de l’huile de poisson. Mais avant d’acheter, il faut juste se méfier des fameux emballages marketing qui vous promettent des aliments riches en Oméga 3 alors que concrètement, ils sont plutôt riches en Oméga 6.

Homme ou femme, jeune ou adulte, petit ou grand, obèse ou pas, la règle est la même. En effet, pour perdre du poids de 10 kilos en seulement une semaine, il faut prendre 500 calories par jour. L’avis d’un professionnel est toujours souhaitable pour un tel régime.

Premièrement : les draineurs

Pour perdre du poids et des graisses, il est toujours nécessaire d’utiliser des draineurs. Cela permet de détoxifier complètement l’organisme afin d’assurer son bon fonctionnement et d’éliminer l’eau en stock. Il est alors conseillé d’utiliser des cures de détoxication ou des draineurs au moins une fois par an avant chaque régime : Le pissenlit et l’artichaut sont des exemples de draineur afin d’éviter la rétention d’eau.

Deuxièmement : les coupe-faims

Quant aux coupe-faims, ils servent à vous aider à ne pas craquer pendant le régime. La meilleure coupe-faim est le Konjac, une formule 5 :2, élaborée par Bauer Nutrition, qui vous offre une totale satisfaction ou un remboursement de 60 jours en plus. Il faudrait bien allier tous ces éléments pour maigrir agréablement et efficacement de 10 kg en sept jours.

Vous êtes trop occupé et vous ne faites pas de sport, si vous voulez vraiment maigrir, il n’y a plus d’excuse, vous devez pratiquer une activité physique régulière. Cela favorisera la perte de gras, la dépense des calories et le gain des muscles.

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