Flocons et son avoine pour gruau Pomme-Cannelle
- Gruau (porridge) arome pomme cannelle
- Riche en protéines et riche en fibres
- Faible teneur en sucres et en glucides
- 18 g de protéines par sachet
- Contient 7 sachets x 39 g. Poids net: 273 g
Liste des ingrédients : protéines laitières (lait,soja), flocons d’avoine (21,3%) (gluten),son d'avoine (gluten), isolat de protéine de pois, flocons de pommes déshydratés (8,5 %), inuline, son de maïs, fibre d’avoine (gluten), sel, arômes (lait), édulcorants: aspartame (contient une source de phénylalanine), sucralose. Allergènes : lait, soja et gluten (voir en gras). Fabriqué en France sur des équipements où sont également utilisés : moutarde, œufs, céleri et sulfites.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | pour 100 g | 1 sachet (39 g) |
| Energie (kcal) | 338 | 132 |
| Energie (kJ) | 1426 | 556 |
| Matières grasses | 4,5 (g) | 1,75 (g) |
| - dont acides gras saturés | 0,5 (g) | 0,2 (g) |
| Glucides | 23,1 (g) | 9 (g) |
| - dont sucres | 7,7 (g) | 3.0 (g) |
| - dont amidon | 15,4 | 6.0 (g) |
| Fibres alimentaires | 10,2 (g) | 4.0 (g) |
| Protéines | 46,1 (g) | 18 (g) |
| Sel (g) | 1.45 | 0.57 (g) |
| Calcium (mg) | 307 (AJR 38%)* | 120 (AJR 15%)* |
| *Apports Journaliers Recommandés |
Son d’avoine régime hyperprotéiné minceur
On attribue à l’avoine une vertu amincissante de par les propriétés reconnues dans le son et les flocons grâce au docteur Dukan. On ne perd rien de cette céréale pour en faire un aliment nutritif pour mincir. Le son d'avoine, dans le cadre d'un régime minceur, agit comme un brûle-graisse grâce à sa forte teneur en fibres solubles. Ses effets sont prouvés sur le taux de cholestérol.
Manger du son d'avoine lors d'un régime hyperprotéiné minceur n’est pas un pur plaisir mais il n’y a pas à se plaindre sur le plan gustatif. L’arôme pomme-cannelle apporte une touche exquise que ce soit pour la senteur ou la saveur. L’avoine minceur s’attaque aux graisses et au cholestérol. Que ce soit le flocon ou le son, la teneur en fibres est important dans ce produit Dietimeal. Dans un sachet de 39 g, on retrouve 18 g de protéines qui ne sont pas issus exclusivement des céréales. Isolat de protéines de pois et protéines laitières viennent compléter les apports de l’avoine qui manque de lysine. Riche en fibres, le son ou le flocon d’avoine s’attaque au cholestérol. Hypocalorique, la préparation en poudre a une teneur en glucides de 9 g dont seulement 3 g de sucre lent.
Flocon et son d’avoine pour maigrir
Adoubé par les adeptes du régime Dukan, le son d’avoine hyperprotéiné a une valeur énergétique de 134 kcal. C’est l’une des protéines préférées des consommateurs pour un régime diététique. Elle favorise l'apport de fibres solubles. Vous aurez un confort intestinal et un bien-être santé. Préparée sous forme de gruau, l’avoine est un coupe-faim naturel efficace. Elle peut être consommée au petit-déjeuner pour un repas diététique matinal. Le gruau est un aliment fait à base de céréale d'avoine apprécié de manière très diverses. Il y a ceux qui détestent profondément tandis que d’autres en sont friands. Le goût en lui-même est assez neutre, tout est dans la consistance. Si vous le voulez plus sec, mettez-y moins d’eau et écourtez le temps de cuisson. Plus d’eau et une cuisson longue durée donneront un mélange moelleux. Vous pouvez agrémenter vos céréales protéinées au son d'avoine d'un édulcorant naturel.
1 – Videz le contenu du sachet Dietimeal gruau pomme-cannelle dans 160 à 170 ml d’eau bouillante (pour cuisson au micro-ondes: videz le contenu d’un sachet dans un bol sécuritaire et mélangez avec 160 ml d’eau froide).
2 – Cuisez à feu doux durant 2 minutes en remuant de temps en temps (pour cuisson au micro-ondes: cuire à puissance moyenne pendant 1 minute à 1 minute 15 secondes. Remuez et continuez à cuire pendant 1 minute).
3 – Sortez du four et laissez reposer 2 à 3 minutes.
4 – Consommez dans les 10 minutes.
